Vitamin D und Kalzium verringern Sturzrisiko bei älteren Frauen
Vitamin D und Kalzium werden zur Verbesserung der Knochendichte empfohlen. Bischoff-Ferrari und Kollegen von der Universität Zürich haben nun in einer randomisierten Studie untersucht, ob die Einnahme von Kalzium und Vitamin D zur Sturzprävention beiträgt.
Die Schweizer Studienautoren schlossen 246 Frauen und 199 Männer im Alter von mindestens 65 Jahren in die randomisierte Studie ein. Alle Teilnehmer wohnten noch in ihrem eigenen Heim. Während 3 Jahren nahmen die Senioren entweder 700 IU Cholecalciferol plus 500 mg Kalziumcitratmalat oder Placebo ein. Primärer Endpunkt war die Anzahl Stürze.
Während 3 Jahren berichteten 55% der Frauen und 45% der Männer über mindestens einen Sturz. Bei den Frauen war die Sturzwahrscheinlichkeit in der Vitamin D/Kalzium-Gruppe gegenüber der Placebogruppe signifikant niedriger (Odds Ratio 0.54). Am meisten profitierten körperlich wenig aktive Frauen. Bei den Männern reduzierte die Intervention das Sturzrisiko nicht signifikant (Odds Ratio 0.93). Diese Resultate wurden durch die initialen 25-Hydroxyvitamin D Spiegel nicht beeinflusst.
Konklusion der Autoren: Bei Frauen, insbesondere bei körperlich wenig aktiven, reduziert die langjährige Einnahme von Vitamin D und Kalzium das Sturzrisiko ungefähr auf die Hälfte. Eine solche Assoziation konnte für Männer nicht nachgewiesen werden.
Link zur Studie
Arch Intern Med 2006;166:424-430 - HA Bischoff-Ferrari et al
09.03.2006 - dde
