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Sie sind hier: Kongresse/Tagungen » CH-Tagungsberichte 04. Dezember 2020
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Ernährung im Herbst

Prinzip

  • Mehr Nahrung mit fallender und sinkender Wirkrichtung.
  • Bei trockenem Klima mehr befeuchtende Nahrungsmittel (in Saft- oder Suppenform).
  • Temperaturverhalten: neutral, kühl.

 

Beispiele

  • Birne
  • Bai He (Bulbus Lilii)
  • Bai Mu Er (Weiss-, Silbermorchel/Gallertpilz)
  • Mandeln
  • Pinien-Kerne

 

Meiden

Nahrung mit heissem Temperaturverhalten, Nahrung mit bitterem Geschmack, scharf-warm/heisse Nahrung z. B Kaffee, Tabak Gallentees

 

Wichtig: Schönheitsschlaf (vor Mitternacht) - Früh ins Bett und früh aufstehen !!!

 

 
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06.04.2006 - ssc
 



 
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